Gezondheid

lagerug pijn

Pijn in de onderrug verkeerd behandeld ?

Pijn in de onderrug is bij het fietsen is één van de meest voorkomende kwaaltjes die het fietscomfort serieus kunnen verminderen en heel wat mensen doet afhaken.  Vaak is dit […]

Méér dan 40 tips om gewicht te verliezen

Het is weer de periode van de goede voornemens en waarschijnlijk zijn we weer iets bijgekomen.  Logisch met onze bourgondische manier van feesten. Anderzijds willen we er weer staan van […]

8 valkuilen voor fietsen en gewichtsverlies

Gewichtsverlies en fietsen, voor veel mensen gaat het samen. Fietsen zorgt voor vetverbranding en vetverbranding zorgt ervoor dat u afvalt. Maar heb je soms het gevoel dat je jezelf stuk […]

Het gevaar van uitdroging

Dehydratatie is een van de grootste gevaren tijdens onze Alpentochten.  Wanneer je niet genoeg drinkt raakt je lichaam uitgedroogd, en dit heeft zeer schadelijke gevolgen voor je gezondheid. Symptomen van […]

Pijn aan de polsen, hoe voorkomen ?

Heb je veel last van polspijn, is je positie op je fiets het eerste dat je dient na te kijken. Een te hoog zadel brengt het gewicht voorwaarts Een te […]

Gewicht en bergop rijden

Minder gewicht speelt uiteraard een beslissende rol als het erom gaat om bergop vooraan mee te fietsen. Elke kilo (systeem)gewicht moet bergop immers in beweging worden gehouden. Onder de term […]