1. Gebruik een hartslagmeter Een hartslagmeter zal ervoor zorgen dat je je inspanningen kan meten en op basis hiervan kan bijsturen. Gaat je hartslag snel te hoog, dan matig je […]
Tag Archives: Klimtechniek
Stijgingspercentages
Het stijgingspercentage van een beklimming is eenvoudig te berekenen. Je kan zelf heel eenvoudig het stijgingspercentage van de totale klim berekenen. Dit levert het gemiddelde percentage van die col op. Bij […]