Vochtinname is van essentieel belang bij het leveren van inspanningen. Gemiddeld verliest ons lichaam ongeveer 1 liter vocht per uur lichaamsinspanning. Om dat vochtverlies te compenseren, is het belangrijk om […]
Tag Archives: Sportdranken
10 tips om alles uit uw zomer te halen
De zomer is daar. Tijd om onze inspanningen van de winter en onze trainingsopbouw van tijdens de lente te verzilveren. Maar juist daar schuilen een aantal valkuilen. Vermijd teveel […]
Zin en onzin van sportdranken
Superbelangrijk voor een wielrenner is dat hij niet mag vergeten te drinken. Bij warm weer maar zeker ook als het koud is moet er gedronken worden. Bij tochten door de […]