Bij fietsen denk je waarschijnlijk veel na over hoe je je kracht, snelheid, souplesse en uithoudingsvermogen kunt verbeteren. Bij yoga denk je aan stretchen, innerlijke rust en relaxatie. De beide […]
Gezondheid
10 tips voor fietsen in de regen
Veel fietsers twijfelen als het regent . Fietsen met mooi weer is uiteraard een pak aangenamer. Als je echter bepaalde doelen wilt halen, zul je af en toe ook op de fiets […]
Sportvoedingsmarkt ruilt zuiveleiwitten voor plantaardige eiwitten
Innova Market Insights voorspelt dat de sportvoedingsmarkt met ongeveer acht procent per jaar groeit in waarde, aldus VMT, dé vaktitel voor de foodprofessional. Wereldwijd komt dit in 2021 tot een […]
Go Ride – Angélique Dupré & Maarten Vangramberen
Bouw in 12 weken je beste fietsconditie op Als fietser wil je optimaal voorbereid aan de start staan. Verantwoord en efficiënt trainen speelt dan ook een belangrijke rol in het […]
Het optimale sportgewicht – Stephanie Scheirlynck
Sportief gewicht verliezen met een topsportdiëtiste, het recentste werk van Stephanie Scheirlynck. Als sporter is het niet altijd eenvoudig om gewicht te verliezen. Een gewoon dieet beperkt je calorie-inname te […]
Fietsen in deze hitte – nog verantwoord ?
We kunnen de warme temperaturen wel appreciëren maar met het fietsen of sporten valt onder deze hitte toch op te passen. Wees ervan bewust dat die zon in de Alpen […]
Pijn in de onderrug verkeerd behandeld ?
Pijn in de onderrug is bij het fietsen is één van de meest voorkomende kwaaltjes die het fietscomfort serieus kunnen verminderen en heel wat mensen doet afhaken. Vaak is dit […]
Méér dan 40 tips om gewicht te verliezen
Het is weer de periode van de goede voornemens en waarschijnlijk zijn we weer iets bijgekomen. Logisch met onze bourgondische manier van feesten. Anderzijds willen we er weer staan van […]
8 valkuilen voor fietsen en gewichtsverlies
Gewichtsverlies en fietsen, voor veel mensen gaat het samen. Fietsen zorgt voor vetverbranding en vetverbranding zorgt ervoor dat u afvalt. Maar heb je soms het gevoel dat je jezelf stuk […]