Fietscomfort | Fietsplezier | Fietsreizen

Sportvoeding | Wielershop

 

#neverstopcycling  #tisweerkoers

#aintnomountainhighenough

 

Laatste nieuws & tips

 

Leve de zoemende ketting!

Zéér belangrijk onderdeel van elke fiets: de ketting. In de winterperiode (modderwater, strooizout, …) ziet dit elementaire fietsonderdeel enorm af. Het is geen pretje om in koude weersomstandigheden achteraf nog veel poetstijd te stoppen in een stukje materiaal dat de volgende keer toch weer smerig is. Maar het bewustmakingsproces is al flink gevorderd. Wanneer moet […]

Ketting reinigen

Om de ketting van een mountainbike perfect te reinigen, haak je de ketting beter los zodat je hem van de fiets kunt nemen. Vervolgens in een emmer zeepsop (Dreft is best oké, ondanks alle dure en speciale kettingreinigers die op de markt zijn) met aangepast borsteltje poetsen. Nadien droogblazen of met doek drogen en weer […]

Ketting versleten ?

Allemaal goed en wel, maar slijtage is zelfs met de beste zorgen onvermijdbaar. Hoe merk je dat een ketting zijn beste tijd heeft gehad? Er bestaat een kettingmeter om de slijtage te zien. Maar je kan ook zelf kijken door de ketting weg te trekken van het voorste tandwiel. Trek hem horizontaal in de richting […]

Naira Quintana, een rasklimmer ?

Nairo Quintana is één van die renners die zich in het klimmen onderscheiden van de rest van de renners door zijn aangeboren talent, hij lijkt de meest getalenteerde renner op dit vlak. De 26-jarige Colombiaan kon in de voorbije Tour nooit aanspraak maken op de eindzege en viel herhaaldelijk door de mand. Maar wat hij […]

Kopje koffie ?

De meningen over de positieve of negatieve effecten van koffie, en dus cafeîne, lopen nogal uiteen. Heel wat studies zijn het erover eens dat cafeïne een prestatiebevorderend effect bij diverse duursporten, zoals lopen, fietsen, langlaufen, roeien en zwemmen.  De inspanning kan langer worden volgehouden bij een zwaardere belasting (en dus hogere snelheid) en de intensiteit van […]

De stille kracht van chocolademelk

Magere chocolademelk is uitermate geschikt om na een training of een inspanning te drinken. Het drinken van chocolademelk stimuleert het spierherstel, het bevat zowel eiwitten als suikers (koolhydraten), die het lichaam nodig heeft na het sporten, en dan nog eens in de juiste verhouding. Het eerste uur na een inspanning heeft het drinken van chocolademelk […]

Sneller herstellen na een inspanning

Na een inspanning is het belangrijk om het herstel van je lichaam onmiddellijk een goede start te geven.  Hersteldranken kunnen dan ook zo snel mogelijk de verbruikte reserves aan bouwstoffen voor het lichaam aanvullen zodat deze sneller herstelt. Het gaat erom de spieren de juiste voedingsstoffen te bezorgen zodat het herstel zo goed mogelijk begint. […]

De 100ste Giro d’Italia – volledig op Italiaanse bodem ?

Dinsdag 25 oktober is het zover, de bekendmaking van het parcours van de 100ste Giro. Er waren geruchten dat de Giro in Japan zou starten, maar de jubileumeditie wordt een volledige Italiaanse aangelegenheid.  De start zou op het eiland Sardinië gepland zijn, de geboortestreek van Fabian Aru, en zou men, van 6 tot 28 mei […]

Le Grand Départ 2017 in Düsseldorf

18 oktober is het weer zover.  De officiële bekendmaking van het parcours van de Tour de France 2017. We weten nog weinig van de 104de ronde.  De start is alvast op 1 juli in Düsseldorf. Een mooie terugkeer en een nieuwe omarming van de Tour door de Duitse zenders en het Duitse publiek is het. […]

Kies het juiste zadel

Kies een zadel dat voor je zitvlak geschikt is. Een zadel past pas goed als je precies op de zitbotjes zit. Je kunt voelen of je goed op de twee zitbotjes zit wanneer je verschillende zadels uitprobeert. Het is belangrijk dat je zitbeenderen, oftewel de onderste botten van het bekken, goed op het zadel kunnen rusten.  De […]

Zadelpijn, en toch moet je nog even verder…

Vaak heb je geen keus.  Zadelpijn speelt op en je moet nog een eindje verder.  Wat kan U dan doen ? Een sterk invettende crème gebruiken, waardoor huidoppervlakken beter langs elkaar heen glijden. ­Een andere droge, propere fietsbroek aantrekken Het zadel beter of anders instellen Het gebied plaatselijk verdoven met verdovende gel of lotion. Soms wordt […]

7 tips om zadelpijn te voorkomen

Wat kan ik doen om zadelpijn te voorkomen? Toch wel iets om even bij stil te staan, want we hebben er allemaal wel last van (gehad). Zadelpijn is één van de meest voorkomende klachten tijdens het fietsen en ontneemt de fietser heel wat fietsplezier, vooral bij langere fietstochten. Verzorg je huid extra goed. Vermijd het […]

Ontdek onze shop

Aanbieding van de maand

Castelli-Graffiti-Pro-Light-Wind-Cycling-Vest2

Castelli Graffiti Pro Light Wind Cycling Vest

De Castelli Graffiti Pro Light Wind fietsvest weegt nauwelijks 66 gram, en toch voorkomt het met zijn strak geweven voorkant dat de koude effecten van snelle afdalingen en een temperatuurdaling je fietsritme verstoren. Als je van een beetje kleur houdt tijdens het fietsen, dan kun je niet fout gaan met deze speciale serie Castelli Graffiti-kledingstukken. […]

Evenementen kalender

FietsenInDeAlpen op Velofollies 2022

14/01/2022 - 16/01/2022

Cape Epic 2022

20/03/2022 - 27/03/2022

Giro d’Italia 2022

06/05/2022 - 29/05/2022

Vélo Vert Festival 2022

03/06/2022 - 05/06/2022
Meer Evenementen