MENUMENU

Voorbereiding

Een goede voorbereiding begint met het stellen van doelen.  Bepalen wat je wil bereiken, zal je helpen met de uitwerking van een training- of voorbereidingsplan.  Afhankelijk van uw mogelijkheden (gezin, beschikbare tijd) kan U dan een plan opstellen.  Ambitieus of niet, het vraagt enige kennis en organisatie.  Een betere voorbereiding zal U ook méér fietscomfort geven, méér plezier in het fietsen.  En U blijven motiveren om door te gaan.

Alles op de afdaling ?

Dalen heeft sinds de Tour 2016 een nieuwe dimensie gekregen.  Waar de favorieten mekaar niet konden afschudden in de beklimmingen, werd in de afdaling alles op alles gezet om toch maar enkele seconden te sprokkelen of om naar de overwinning te rijden.  Iedereen herinnert zich nog de risicovolle peddel-techniek waarmee de latere Tourwinnaar zich van […]

Stijgingspercentages

Het stijgingspercentage van een beklimming is eenvoudig te berekenen. Je kan zelf heel eenvoudig het stijgingspercentage van de totale klim berekenen. Dit levert het gemiddelde percentage van die col op. Bij voorkeur kan je de klim ook indelen in bv trajecten van 1 km en daar telkens het stijgingspercentage berekenen.  Zo krijg je een nog gedetailleerder beeld […]

Naira Quintana, een rasklimmer ?

Nairo Quintana is één van die renners die zich in het klimmen onderscheiden van de rest van de renners door zijn aangeboren talent, hij lijkt de meest getalenteerde renner op dit vlak. De 26-jarige Colombiaan kon in de voorbije Tour nooit aanspraak maken op de eindzege en viel herhaaldelijk door de mand. Maar wat hij […]