Tag Archives: darmklachten

fodmap dieet

Het FODMAP-dieet is geen afvaldieet !

Buikklachten komen bij topsporters relatief vaak voor.  Vooral duursporters kunnen last hebben van buikpijn, krampen, een opgeblazen gevoel of zelfs diarree. Deze buikklachten zijn te verminderen door de maag en darmen te trainen. Wanneer dit niet voldoende is, proberen sporters soms of het helpt om bepaalde voedingsmiddelen uit hun voedingspatroon te weren.. Het FODMAP-dieet is […]