Fietsen in de Alpen

Wielrenners zijn geneigd alleen aan het verbeteren van de beenspieren te werken, al is er een toenemende tendens naar een méér algemene ontwikkeling van de romp.  Sven Nijs & Tom Boonen waren er grote promotoren van en deze hebben hiermee de wielertoerist positief beïnvloed.

Wieleramateurs had vooral last van rug, schouders of nek tijdens de toertochten door de langdurige en statische belasting. Vaak met vervelende pijnklachten tot gevolg.

Daarom moeten ook de rompspieren getraind worden om een zogenaamde core-stability te geven. Alleen buikspiertraining is onvoldoende, ook de rug, buik en bekken verdienen aandacht.