Trainingswijzen

strava_feat

Ga op in de wereldwijde fietscommunity van Strava

Belgen en Nederlander zijn fervente Strava-gebruikers. Strava is één van de bekendste programma’s dat je gelopen of gefietste kilometers en tijden bijhoudt met behulp van de GPS in je smartphone […]

Waarom trainen met een vermogensmeter?

Trainen op vermogen is geen wondermiddel op zich. Je zult hard moeten blijven werken en de trainingsprincipes veranderen daardoor niet.  Trainen met een vermogensmeter is enkel interessant als je echt aan […]

Wat is vermogen ?

Voor veel wielrenners is trainen vandaag de dag nog steeds een kwestie van meer uren en kilometers maken dan de concurrentie. Trainen met hartslagmeters liet in het wielrennen lang op zich […]