Sportvoeding, Vierde Editie, geschreven door voedingsexperten Asker Jeukendrup & Michael Gleeson, gebruikt een fysiologische basis om een diepgaande blik te werpen op de wetenschap achter voedingsaanbevelingen. Studenten zullen een […]
De kunst van het afzien – Kristof Ramon
Wielrennen is meer dan een sport; het is een krachtmeting met jezelf en de wereld om je heen. De Kunst van het Afzien legt deze unieke dimensie bloot en toont […]
Eenvoudig uw voedingsschema’s opstellen – Het Sportkookboek voor Wielrenners
Eet en drink als een topwielrenner om jouw eigen sportieve uitdagingen aan te gaan. Ook voor triatleten, MTB’ers, BMX’ers, recreatieve fietsers…Maar dat is niet altijd makkelijk… Om sterk te presteren […]
Voor wielrenners : tover groenten om in heerlijke taartjes en nog gezond ook ? – The Cake Cookbook – Hannah Grant
“Hoe bak ik een cake zonder veel van de traditionele ingrediënten – bloem, suiker, zuivelproducten – en beantwoord ik tegelijkertijd nog aan de aan de wensen van wielrenners met dieetwensen […]
Vloeibaar goud uit de Garda(meer)streek
Het Gardameer is al decennia een populaire bestemming. Geen wonder, aangezien het meer en het omringende landschap, met zijn milde klimaat, de mogelijkheid bieden om in een relatief korte rit […]
Overdrijf niet met Smoothies
Smoothies en andere vruchtensappen zijn hip, ze staan symbool voor energie en gezond. Toch drink je ze liever niet elke dag. Hoewel ze heel wat vocht , vitamines en mineralen […]
Le Crespeou, een hartige Provençaalse omeletcake
Voor een heerlijke crespeou moet u richting de Ventoux en de Provence trekken. De “crêpe” in het Provençaals (crespèu) is afkomstig uit de Haut Vaucluse. Het is een hartige cake […]
foodspring | finest fitness food
Ben je een liefhebber van shakes? Of wil je afvallen, dan is Shape Shake 2.0 misschien de maaltijdvervangende shake voor jou. Door twee maaltijden per dag te vervangen met een […]
Inspirerend sportvoedingadvies voor wielrenners
Welke sport je ook beoefent, recreatief of competitief, je wilt altijd presteren en vooral ook het beste voor jezelf. Naast het volgen van een goed trainingsschema, kan een uitgekiend voedingsplan het […]