Dehydratatie is een van de grootste gevaren tijdens onze Alpentochten. Wanneer je niet genoeg drinkt raakt je lichaam uitgedroogd, en dit heeft zeer schadelijke gevolgen voor je gezondheid. Symptomen van […]
Dehydratatie is een van de grootste gevaren tijdens onze Alpentochten. Wanneer je niet genoeg drinkt raakt je lichaam uitgedroogd, en dit heeft zeer schadelijke gevolgen voor je gezondheid. Symptomen van […]
De zomer is daar. Tijd om onze inspanningen van de winter en onze trainingsopbouw van tijdens de lente te verzilveren. Maar juist daar schuilen een aantal valkuilen. Vermijd teveel […]
Hitte is een vijand van de fietser. De beste oplossing is ’s morgens vroeg op pad te gaan en, van zodra het kwik boven de 30 graden Celsius klimt, een […]
Kies een zadel dat voor je zitvlak geschikt is. Een zadel past pas goed als je precies op de zitbotjes zit. Je kunt voelen of je goed op de twee zitbotjes […]