Een te droge zadelpen in de buis kan speling en onaangenaam gekraak veroorzaken. Mogelijk kan je wat siliconenspray in de zadelbrug spuiten. Dat is een tijdelijke oplossing. Soms is de […]
Een te droge zadelpen in de buis kan speling en onaangenaam gekraak veroorzaken. Mogelijk kan je wat siliconenspray in de zadelbrug spuiten. Dat is een tijdelijke oplossing. Soms is de […]
Zéér belangrijk onderdeel van elke fiets: de ketting. In de winterperiode (modderwater, strooizout, …) ziet dit elementaire fietsonderdeel enorm af. Het is geen pretje om in koude weersomstandigheden achteraf nog […]
Om de ketting van een mountainbike perfect te reinigen, haak je de ketting beter los zodat je hem van de fiets kunt nemen. Vervolgens in een emmer zeepsop (Dreft is […]
Allemaal goed en wel, maar slijtage is zelfs met de beste zorgen onvermijdbaar. Hoe merk je dat een ketting zijn beste tijd heeft gehad? Er bestaat een kettingmeter om de […]
Nairo Quintana is één van die renners die zich in het klimmen onderscheiden van de rest van de renners door zijn aangeboren talent, hij lijkt de meest getalenteerde renner op […]
De meningen over de positieve of negatieve effecten van koffie, en dus cafeîne, lopen nogal uiteen. Heel wat studies zijn het erover eens dat cafeïne een prestatiebevorderend effect bij diverse […]
Magere chocolademelk is uitermate geschikt om na een training of een inspanning te drinken. Het drinken van chocolademelk stimuleert het spierherstel, het bevat zowel eiwitten als suikers (koolhydraten), die het […]
Na een inspanning is het belangrijk om het herstel van je lichaam onmiddellijk een goede start te geven. Hersteldranken kunnen dan ook zo snel mogelijk de verbruikte reserves aan bouwstoffen […]
Dinsdag 25 oktober is het zover, de bekendmaking van het parcours van de 100ste Giro. Er waren geruchten dat de Giro in Japan zou starten, maar de jubileumeditie wordt een […]