Go Ride – Angélique Dupré & Maarten Vangramberen

Bouw in 12 weken je beste fietsconditie op

go rideAls fietser wil je optimaal voorbereid aan de start staan. Verantwoord en efficiënt trainen speelt dan ook een belangrijke rol in het bereiken van je sportieve doel.

Het boek bevat:handige trainingsschema’s die je kunt aanpassen naar je eigen niveau en doelstellingen;

Voorbeelden en tips van specialisten als  :

  • sportjournalist Maarten Vangramberen,
  • topsportdiëtiste Stephanie Scheirlynck,
  • ex-wereldkampioene tijdrijden Ellen van Dijk en
  • topwielrenner Tiesj Benoot;

 

Verder :

  • 24 recepten voor thuis of onderweg;
  • 18 core stability-oefeningen om blessures te voorkomen.

 

Go Ride now… via Bol.com

Gratis verzending – 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren – Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen  – Dag en nacht klantenservice

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Meest gelezen

Onzichtbaar tracken van uw fiets

Er zijn verschillende soorten gps tracking volgsystemen op de markt die geïnstalleerd kunnen worden in of op een fiets om een verloren fiets terug te vinden. Schaf daarom een undercover track and trace systeem aan in de vorm van een lampje of staaf ingebouwd in het frame , het zadel of in het stuur. Doordat het […]

Savoie, als wijnstreek het ontdekken waard

De Savoie is als wijnstreek het ontdekken waard, alleen al omwille van de 4 unieke druivensoorten.  In dit wijngebied treft u 23 verschillende druivenrassen en 20 kwaliteitswijnen aan waarvan 4 A.O.C.-wijnen: Chignin, Apremont, Jongieux en Mondeuse. De diversiteit en de kwaliteit van de wijnen zijn een afspiegeling van het unieke landschap in het hart van […]

Ultegra_6800_line_up_R

Shimano groepen op een rijtje

Het kwaliteitsniveau van de Shimano groepen wordt aangegeven door de bekende productnamen.   Maar welke moeten we nu kiezen ?  We rangschikken ze voor u van de kwalitatiefste (en duurste) naar de goedkopere.   Met welke derailleur rijd jij het liefst? 🙄 Posted by Shimano-Road on Montag, 5. März 2018   Shimano Dura Ace (Di2) Wie […]