Fietsen is en blijft razend populair in Vlaanderen. De moderne pedaalridder neemt echter geen genoegen meer met rondjes om de kerk. Hij waagt zich aan ambitieuzere doelstellingen zoals het uitrijden van een Vlaamse klassieker of het bedwingen van een mythische col. Veel wielertoeristen hanteren hiervoor geen of achterhaalde trainingsmethodes.
Nochtans staat de sportwetenschap niet stil. Dringend tijd dus om de allerlaatste ontwikkelingen op het vlak van training, herstel, voeding en materiaal in een eigentijdse trainingsgids te gieten.
Proftrainer Nick Audooren is onze gids. Hij loodst, met de hulp van Tish Benoot, Jens De Keukeleire en Louis Vervaecke, wielertoeristen moeiteloos door unieke parcoursen in de Vlaamse en de Waalse Ardennen, op de Mont Ventoux, de Stelvio en Les 3 Ballons. Het is een bron van nuttige en specifieke informatie over voeding, training en gezondheid.
Met oefeningen, trainingsschema’s, routesuggesties en tal van andere praktische informatie. Ook aan sportpsychologie wordt aandacht besteed: hoe omgaan met druk en verlies of tegenslag.
