Sportvoeding, ontzettend populair en in alle soorten, smaken en maten op de markt.
Sportvoeding bestaat uit repen, gels, poeders, dranken en tabletten. Vooral sporters hebben tijdens de training en het herstel vaak een grotere behoefte aan vooral koolhydraten en eiwitten. Een gezond, evenwichtig en gevarieerd voedingspatroon is dan ook erg belangrijk maar er kan een situatie ontstaan waar gewone gezonde voeding deze hoeveelheden niet kan leveren. Dan kan sportvoeding een zinvolle en verantwoorde oplossing bieden.
Ook Bol.com is aanbieder van sportvoeding en heeft alle grote merken in zijn gamma.
ENERGIEREPEN SPORTGELS SPORTDRANKEN VOEDINGSSUPPLEMENTEN
Naast sportvoeding is ook voldoende rust en een goed trainingsschema noodzakelijk. Belangrijk is om te beginnen met een gezond ontbijt, een koolhydraatarm dieet, eiwitrijke voeding en een goed fitness schema en fitness oefeningen. Sportvoeding zoals bijvoorbeeld Creatine kan een goede toevoeging zijn voor je lichaam.
Er is sportvoeding van o.a. Body & Fit voor krachttrainers en duursporters maar het kan ook zeker helpen bij het afvallen.
Verder kunnen sportgels en energierepen voor extra energie zorgen voor tijdens, voor of na het sporten. Sportdranken kunnen helpen om je sportprestaties te verbeteren. Ook heeft Bol.com een breed assortiment in aminozuren, vetverbranders, sportsupplementen en weight gainers.
Maar er is nog meer. Bol.com heeft ook een ruim assortiment aan boeken over sportvoeding .
Het Sportkookboek voor Duursport van Stephanie Scheirlynck is ook beschikbaar bij Bol.com. De Vlaamse sportdiëtiste heeft een sport- en eetgids (hardcover) ontwikkeld voor ieder type duursporter, zowel amateur als professioneel. Het kookboek richt zich op de individuele sporter die gedurende een korte of langere tijd grote inspanning moeten leveren, als langeafstandslopers, wielrenners en triatleten.
Het boek bestaat uit twee delen: in het eerste deel wordt uitgebreid ingegaan op het belang van sportvoeding en het tweede deel bevat recepten voor een duurtraining en een intensieve training. Onderverdeeld in Ontbijt, Tussendoortje, Lunch, Diner.
De aantrekkelijke recepten zijn afwisselend voor een, twee of vier personen. De bereidingstijd wordt aangegeven, voedingswaarden als calorieën, koolhydraten en vetten.
Veel praktische tips en afbeelding van het eindresultaat. De auteur schreef ook: “Het sportkookboek voor krachtsport’, “Het sportkookboek voor teamsport’ en ‘Het optimale sportgewicht‘ .
