Vaak heb je geen keus. Zadelpijn speelt op en je moet nog een eindje verder. Wat kan U dan doen ?
- Een sterk invettende crème gebruiken, waardoor huidoppervlakken beter langs elkaar heen glijden.
- Een andere droge, propere fietsbroek aantrekken
- Het zadel beter of anders instellen
- Het gebied plaatselijk verdoven met verdovende gel of lotion. Soms wordt er dan gebruik gemaakt van een verdovende crème die lidocaine bevat. Op korte termijn lijken de gevolgen door de pijndemping gunstig. Weet wel dat de verdoving zelf geen enkele genezende werking heeft.
- Breng een beetje talkpoeder aan op het geïrriteerde deel. Het geeft de huid verkoeling en bacteriën minder kans om nog meer schade aan te richten. De huid voelt aangenamer aan.
- Ontstekingsremmende middelen of paracetamol slikken om de pijn te verzachten.
- Dunne kussentjes dragen waarmee de druk op het pijnlijke gebied afneemt.
Of gebruiken jullie nog een biefstuk als verzachtend verband ?
