Nu de zomer ten einde is, wordt het tijd om je voor te bereiden op het indoor seizoen. Wat is een betere manier om te beginnen dan om onze nieuwe […]
Topvorm
Ga op in de wereldwijde fietscommunity van Strava
Belgen en Nederlander zijn fervente Strava-gebruikers. Strava is één van de bekendste programma’s dat je gelopen of gefietste kilometers en tijden bijhoudt met behulp van de GPS in je smartphone […]
Toertochten in België verzameld op peloton.be
De mooiste en meest spraakmakende fietstoertochten in het hele land vind je vanaf nu bij ‘Peloton’. Peloton.be is een concept van Flanders Classics en Golazo, en brengt de veertig allermooiste […]
10 tips om alles uit uw zomer te halen
De zomer is daar. Tijd om onze inspanningen van de winter en onze trainingsopbouw van tijdens de lente te verzilveren. Maar juist daar schuilen een aantal valkuilen. Vermijd teveel […]
Het belang van rompstabiliteit voor wielrenners
Wat is juist core stability of ‘rompstabiliteit’ ? Core stability heeft te maken met de belastbaarheid en het herstelvermogen van je lichaam. Veel bewegingen die het lichaam maakt vinden hun […]
Costa Blanca toplocatie voor trainingskampen (even niet)
Je hoeft maar op de wegen tussen Benidorm en Denia plaats te nemen en, met even geduld zie je ze allemaal passeren. Van Sagan, Van Avermaet, Contador tot Tom Boonen, […]
Welk verzet kiezen ?
Samen met de makkers op fietsvakantie, een reeks cols beklimmen en ‘s avonds stoere verhalen vertellen over hoge pieken en diepe dalen: heerlijk is dat. zelf ben je mentaal en […]
De gevaren van spinning
Spinning mag dan al een goed alternatief zijn als het buiten slecht weer is en je niet naar de piste kan… toch zijn er ook gevaren mee gemoeid. Je kan […]
Waarom trainen met een vermogensmeter?
Trainen op vermogen is geen wondermiddel op zich. Je zult hard moeten blijven werken en de trainingsprincipes veranderen daardoor niet. Trainen met een vermogensmeter is enkel interessant als je echt aan […]